Diabetic control food: நீரழிவு நோயாளிகள் உடலில் இரத்த சர்க்கரையின் அளவினை கட்டுக்குள் வைத்துக் கொள்வது அவசியம். இல்லையெனில், இதய நோய், கொலஸ்ட்ரால், உடல் எடை அதிகரிப்பு உள்ளிட்ட பல்வேறு பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும். இதற்காகContinue Reading
kidney disease: நமது உடலில் சிறுநீரகங்கள் ரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தி, அதன் கழிவுகளை சிறுநீர் குழாய் வழியாக வெளியேற்றுகிறது. சிறுநீரகம் சரியாக செயல்பட முடியாமல் போகும் போது, ஒருவருக்கு சிறுநீரக பிரச்சனை ஏற்படும். ஆரம்ப கட்டத்தில், சிறுநீரகத்தில்Continue Reading
Cracked Heel, Home Remedies: உங்கள் குதிங்கால்களில் வலி, வீக்கம் எரிச்சல் போன்ற பாதிப்புகள் அதிகமாக இருந்தால், இந்த இயற்கையான வீட்டு வைத்திய குறிப்புகளை பின்பற்றி பாருங்கள். பருவகால மாற்றங்கள் காரணமாக குதிங்கால்களில் வெடிப்பு,Continue Reading
Cholesterol increasing foods: இன்றைய காலகட்டத்தில் ஆரோக்கியத்தில் போதிய கவனம் செலுத்தாமல் இருப்பது, பெரியவர் முதல் சிறியவர்கள் வரை கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனையால் அவதிப்படுகிறார்கள். இதற்கு மேற்கத்திய உணவு பழக்கவழக்கம் முக்கிய ஒன்றாக பார்க்கப்படுகிறது. இதனால்,Continue Reading
Washing chicken Tips: நம்முடைய முன்னோர்கள் காலத்தில் எல்லாம் திருவிழா போன்ற பண்டிகை காலங்களில் வீட்டில் வளர்க்கப்படும் ஆடு, கோழி போன்றவற்றை வெட்டி (நான் வெஜ்) சமைத்து, உற்றார் உறவினர்களுக்கு கொடுத்து உண்டு மகிழ்ந்தனர்.Continue Reading
Summer food items: கோடை காலத்தில் சூரியனின் வெப்பம் நம்மை வாட்டி வதைத்து விடுகிறது. குளிர் காலத்தில் நாம் சில உணவு வகைகளை சாப்பிட்டு பழகி இருப்போம். ஆனால், வெயில் காலத்தில் உணவு விஷயத்தில்Continue Reading
Flax seeds for weight loss: ஆளிவிதை உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை அள்ளித்தருகிறது. இதில், நார்ச்சத்து, புரதம், ஒமேகா 3 மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இந்த ஆளிவிதைகளை அப்படியேContinue Reading
Health tips in Tamil: இன்றைய காலகட்டத்தில், நீரழிவு நோய் என்பது வயது வித்தியாசமின்றி, நம் அனைவரையும் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நோயாக மாறியுள்ளது. இதற்கு நம்முடைய உணவு பழக்கவழக்கமும், வாழ்க்கை முறை மாற்றமும்Continue Reading
Milky Mistakes: தினமும் பால் குடிப்பதால், நமது உடலுக்கு தேவையான பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கிறது. குறிப்பாக, எலும்புகளை வலுப்படுத்தும் கால்சியம் சத்துக்கள் பாலில் நிறைந்துள்ளது. இது தவிர பாலில் புரோட்டீன், மாவுச்சத்து, மக்னீசியம், வைட்டமின்Continue Reading
Diabetic control ayurvedic food: இன்றைய மேற்கத்திய கலாசாரத்தில், சர்க்கரை வியாதி என்பது 40 வயதை கடந்த நம் அனைவருக்கும் வரும் பொதுவான நோயாக மாறியுள்ளது. இதற்கு நம்முடைய உணவு பழக்கவழக்கம், வாழ்கை முறைContinue Reading
