Lemon peel benefits: நம்முடைய வீடுகளில் எலுமிச்சை பழத்தை வாங்கி பயன்படுத்திய பின்னர், அதன் தோலை குப்பையில் தூக்கி எறிவது வழக்கம். அப்படி, நாம் குப்பையில் தூக்கி எறியும் எலுமிச்சை பழத்தின் தோலை பல்வேறுContinue Reading
Red banana: தினமும் ஒரு வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது, உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. அதிலும், சிவப்பு நிற ( செவ்வாழையில்) வாழைப்பழத்தில் அளவிற்கு அதிகமான ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின் சி மற்றும் பீட்டா கரோட்டின்Continue Reading
Summer cool drinks recipe: வெயில் காலம் துவங்கிவிட்டாலே, நம்மை அறியாமல் பல்வேறு நோய்கள் நம்மை தேடி வருகிறது. ஏனெனில், இந்த நேரத்தில் வெயிலின் உஷ்ணம் அதிகமாக இருப்பதால் வியர்வை மூலம் நீர்போக்கு அதிகமாகContinue Reading
Fruits to avoid in diabetes: இன்றைய காலத்தில் நீரழிவு நோய் என்பது, உலகளாவிய நோயாக மாறியுள்ளது. வீட்டில் யாரேனும் ஒருவருக்கு நீரழிவு நோய் இருப்பது உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளது. நீரழிவு நோய் என்பது ரத்தத்தில்Continue Reading
Ashwagandha: ஆயுர்வேத மருத்துவத்தின் படி, பாலியல் பிரச்சனைக்கு மிகச்சிறந்த மருந்தாக அஸ்வகந்தா பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த அஸ்வகந்தா சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு என்னென்ன நன்மைகள் வந்து சேரும் என்பதை பற்றித்தான் நாம் இந்த பதிவின் மூலம் தெரிந்துContinue Reading
காலையில், தூங்கி எழுந்ததும் டீ குடிக்கும் பழக்கம் நம்மில் பலருக்கு உள்ளது. தினமும் ஒரு கப் டீ குடிக்காமல், சிலரால் தங்களது வேலையை முழுமையாக செய்ய முடியாது. சிலர் தினமும் டீ குடிப்பது தங்களதுContinue Reading
இன்றைய காலகட்டத்தில், மக்களின் வாழ்கை முறையில் பல்வேறு மாற்றம் நிகழ்ந்துள்ளது. இதனால், சிறு வயதிலேயே உடல் எடை அதிகரிப்பு, முதுகு வலி பிரச்சனை, நீரழிவு பிரச்சனை, கொலஸ்ட்ரால் போன்ற உடல் உபாதைகள் ஏற்படுகிறது. மனContinue Reading
Lose weight fast: நம்மில் பலருக்கு, உடல் ஸ்லிம்மாக (பிட்டாக ) இருக்க வேண்டும் என்கின்ற ஆசை இருக்கும். இதற்காக நாம், உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக் கொள்ள பல்வேறு முயற்சிகளை மேற்கொள்வது வழக்கம். ஆனால்,Continue Reading
நாம் ஒவ்வொருவரும் பகல் முழுவதும் ஓடி ஓடி உழைத்து விட்டு இரவில் தூங்க வரும் போது, நிம்மதியான தூக்கம் பெறுவது அவசியம். நாம் வழக்கமாக, உறங்கும் போது பல்வேறு திசைகளில் தூங்குவது வழக்கம். இதன்Continue Reading
