Weight Loss: உடல் எடை அதிகரிப்பு பிரச்சனை நம்மில் பலரும் எதிர்கொண்டு வருகிறோம். உடல் எடையை குறைக்க பலரும் ஜிம்மில் பல மணிநேரம் கடுமையான உடற்பயிற்சியை மேற்கொண்டு வருகிறார்கள். உடல் எடை அதிகரிப்பு பிரச்சனைContinue Reading
இன்றைய நவீன கால கட்டத்தில் உடல் எடை அதிகரிப்பு பிரச்சனை நம்மில் பெரும்பாலானோர் எதிர்கொண்டு வருகிறோம். நாம் என்னதான் உடல் எடையை விரைவாக குறைக்க பல்வேறு முயற்சிகளை மேற்கொண்டாலும், உடல் எடை அவ்வளவு சீக்கிரம்Continue Reading
இன்றைய காலத்தில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை, கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனையை எதிர்கொண்டு வருகிறார்கள். இதற்கு வாழ்கை முறை மாற்றம், உடல் உழைப்பு இல்லாமை, உணவு பழக்கவழக்கம் மற்றும் மது அருந்துதல் போன்றவை முக்கிய காரணமாகContinue Reading
Weight Loss Drinks: உடல் எடை அதிகரிப்பு பிரச்சனை நம்மில் பலரும் எதிர்கொண்டு வருகிறோம். உடல் எடையை குறைக்க பலரும் ஜிம்மில் பலமணி நேரம் கடுமையான உடற்பயிற்சியை மேற்கொண்டு வருகிறார்கள். என்னதான் கடுமையான முயற்சிகளைContinue Reading
Belly Fat Burn Tips: உடல் எடை அதிகரிப்பு பிரச்சனை ஒருவருக்கு, நீரழிவு, இரத்த அழுத்தம், தைராய்டு போன்ற நாள்பட்ட உடல் உபாதைகளை ஏற்படுத்தும். அதில் முதன்மையான ஒன்று கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை, இதனை சரிசெய்வதுContinue Reading
Health drink to reduce belly fat: இன்றைய நவீன காலத்தில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனையை எதிர்கொண்டு வருகிறார்கள். இதற்கு நம்முடைய உணவு பழக்கவழக்கம் மற்றும் வாழ்கை முறை மாற்றம்Continue Reading
Summer food tips: வெயில் காலம் ஆரம்பித்து விட்டாலே, சுட்டெரிக்கும் சூரியனின் வெப்பம் பகல் நேரத்தில் நம்மை வாட்டி வதைத்துவிடும். எனவே, கோடையில் உடல் உஷ்ணம் இல்லாமல் உடலை அதிக குளிர்ச்சியாகவும், நீரோட்டமாகவும் வைத்திருக்கContinue Reading
Flax seeds for weight loss: ஆளிவிதை உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை அள்ளித்தருகிறது. இதில், நார்ச்சத்து, புரதம், ஒமேகா 3 மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இந்த ஆளிவிதைகளை அப்படியேContinue Reading
Weight Loss Detox Drink Recipe: இன்றைய காலத்தில் நாம் உட்கொள்ளும் மேற்கத்திய உணவு வகைகள் உடலில், நச்சுக்கள் சேருவதற்கு காரணமாக உள்ளது. இதனால், உடல் எடை அதிகரிப்பு பிரச்சனை நம்மில் பலரும் எதிர்கொண்டுContinue Reading
Lose weight fast: நம்மில் பலருக்கு, உடல் ஸ்லிம்மாக (பிட்டாக ) இருக்க வேண்டும் என்கின்ற ஆசை இருக்கும். இதற்காக நாம், உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக் கொள்ள பல்வேறு முயற்சிகளை மேற்கொள்வது வழக்கம். ஆனால்,Continue Reading
