Calcium rich Foods: எலும்புகள் வலுவாக இருக்க, நமது உடலுக்கு கால்சியம் சத்து அவசியம். ஏனெனில், எலும்புகள் பலவீனமாக இருந்தால் உடலில் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும். அதுவும், வயதாகும்போது, எலும்புகள் தேய்மானம் அடைகின்றன. இந்தContinue Reading
Summer cool drinks recipe: வெயில் காலம் துவங்கிவிட்டாலே, நம்மை அறியாமல் பல்வேறு நோய்கள் நம்மை தேடி வருகிறது. ஏனெனில், இந்த நேரத்தில் வெயிலின் உஷ்ணம் அதிகமாக இருப்பதால் வியர்வை மூலம் நீர்போக்கு அதிகமாகContinue Reading
காலையில், தூங்கி எழுந்ததும் டீ குடிக்கும் பழக்கம் நம்மில் பலருக்கு உள்ளது. தினமும் ஒரு கப் டீ குடிக்காமல், சிலரால் தங்களது வேலையை முழுமையாக செய்ய முடியாது. சிலர் தினமும் டீ குடிப்பது தங்களதுContinue Reading
இன்றைய காலகட்டத்தில், மக்களின் வாழ்கை முறையில் பல்வேறு மாற்றம் நிகழ்ந்துள்ளது. இதனால், சிறு வயதிலேயே உடல் எடை அதிகரிப்பு, முதுகு வலி பிரச்சனை, நீரழிவு பிரச்சனை, கொலஸ்ட்ரால் போன்ற உடல் உபாதைகள் ஏற்படுகிறது. மனContinue Reading
