Walnuts Health Benefits: தினமும் வால்நட் சாப்பிடுவதால் நமக்கு பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கிறது. அவை என்னென்ன என்று பார்க்கலாம். மேலும் படிக்க….Weight Loss: இரவு உணவை தவிர்ப்பதால் உடல் எடை குறையுமா..? உடல் எடைContinue Reading

பாதாமில் அத்தியாவசியமான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நார்ச்சத்துகள், ஆன்டி ஆக்சிடன்ட்ஸ் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்துள்ளது. இதனை அப்படியே சாப்பிடுவதை காட்டிலும் ஊற வைத்து காலையில் சாப்பிடுவது நல்லது. மேலும், பாதாம் பருப்பில் மெக்னீசியம், வைட்டமின்Continue Reading

கொய்யாப்பழத்தில் இருக்கும் கால்சியம், நார்ச்சத்து, பாஸ்பரஸ், இரும்பு சத்துக்கள் உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. ஏழைகளின் ஆப்பிள் கொய்யாப்பழம். விலை மலிவானது, அனைவராலும் எளிதில் வாங்கி உண்ணக்கூடியது. கொய்யா இலைகளை கஷாயம் வைத்துContinue Reading

பழங்களை பொதுவாக தோலுடன் சேர்த்து சாப்பிடும் போது உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. அதிலும், ஆப்பிள், சப்போட்டா, திராட்சை, கொய்யா போன்ற பழங்களை தோலுடன் சேர்த்து சாப்பிடும் போது அதன் முழு சத்துக்களும்Continue Reading

நீரழிவு நோய் என்பது 40 வயதை கடந்த நம் அனைவருக்கும் வரும் பொதுவான நோயாக மாறியுள்ளது. இதற்கு நம்முடைய மேற்கத்திய உணவு பழக்கவழக்கம், வாழ்கை முறை மாற்றம் முக்கிய ஒன்றாக பார்க்கப்படுகிறது. இன்றைய இன்டர்நெட்Continue Reading

Curry leaves benefits: இந்தியாவின் குறிப்பாக தென் இந்திய சமையல் அறையில் கட்டாயம், இடம்பெற்றிருக்கும் பொருட்களில் ஒன்றாக கருவேப்பிலை உள்ளது. உணவின் சுவை, மணத்தை அதிகரித்து காட்டும் கருவேப்பிலை உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைContinue Reading

Healthy Benefits of Dragon Fruit: இந்திய விவசாயிகள் மத்தியில் ட்ராகன் பழம் விளைச்சலில் அதிக வருவாயை ஈட்டி தருகிறது. இவை சிவப்பு டிராகன் பழம் மற்றும் வெள்ளை டிராகன் பழம் என இரண்டுContinue Reading

Vaginal white discharge problem: இயற்கையாகவே பெண்களுக்கு வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனை இருக்கும். உடலில் ஏற்படும் அதிக வெப்பநிலை காரணமாக பெண்களுக்கு சூடு விழுதல் பிரச்சனை ஏற்படும். இதற்கு உணவு பழக்கவழக்கம் மற்றும் வாழ்கை முறைContinue Reading

Lemon peel benefits: நம்முடைய வீடுகளில் எலுமிச்சை பழத்தை வாங்கி பயன்படுத்திய பின்னர், அதன் தோலை குப்பையில் தூக்கி எறிவது வழக்கம். அப்படி, நாம் குப்பையில் தூக்கி எறியும் எலுமிச்சை பழத்தின் தோலை பல்வேறுContinue Reading