இன்றைய காலத்தில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை, கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனையை எதிர்கொண்டு வருகிறார்கள். இதற்கு வாழ்கை முறை மாற்றம், உடல் உழைப்பு இல்லாமை, உணவு பழக்கவழக்கம் மற்றும் மது அருந்துதல் போன்றவை முக்கிய காரணமாகContinue Reading
Weight Loss Drinks: உடல் எடை அதிகரிப்பு பிரச்சனை நம்மில் பலரும் எதிர்கொண்டு வருகிறோம். உடல் எடையை குறைக்க பலரும் ஜிம்மில் பலமணி நேரம் கடுமையான உடற்பயிற்சியை மேற்கொண்டு வருகிறார்கள். என்னதான் கடுமையான முயற்சிகளைContinue Reading
Belly Fat Burn Tips: உடல் எடை அதிகரிப்பு பிரச்சனை ஒருவருக்கு, நீரழிவு, இரத்த அழுத்தம், தைராய்டு போன்ற நாள்பட்ட உடல் உபாதைகளை ஏற்படுத்தும். அதில் முதன்மையான ஒன்று கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை, இதனை சரிசெய்வதுContinue Reading
Summer food tips: வெயில் காலம் ஆரம்பித்து விட்டாலே, சுட்டெரிக்கும் சூரியனின் வெப்பம் பகல் நேரத்தில் நம்மை வாட்டி வதைத்துவிடும். எனவே, கோடையில் உடல் உஷ்ணம் இல்லாமல் உடலை அதிக குளிர்ச்சியாகவும், நீரோட்டமாகவும் வைத்திருக்கContinue Reading
Weight Loss Detox Drink Recipe: இன்றைய காலத்தில் நாம் உட்கொள்ளும் மேற்கத்திய உணவு வகைகள் உடலில், நச்சுக்கள் சேருவதற்கு காரணமாக உள்ளது. இதனால், உடல் எடை அதிகரிப்பு பிரச்சனை நம்மில் பலரும் எதிர்கொண்டுContinue Reading
Lose weight fast: நம்மில் பலருக்கு, உடல் ஸ்லிம்மாக (பிட்டாக ) இருக்க வேண்டும் என்கின்ற ஆசை இருக்கும். இதற்காக நாம், உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக் கொள்ள பல்வேறு முயற்சிகளை மேற்கொள்வது வழக்கம். ஆனால்,Continue Reading
