பால் குடிக்கும் போது இந்த உணவுகளை மறந்தும் கூட தொட வேண்டாம்..! மீறினால் என்ன பிரச்சனை..?
2023-04-28
Milky Mistakes: தினமும் பால் குடிப்பதால், நமது உடலுக்கு தேவையான பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கிறது. குறிப்பாக, எலும்புகளை வலுப்படுத்தும் கால்சியம் சத்துக்கள் பாலில் நிறைந்துள்ளது. இது தவிர பாலில் புரோட்டீன், மாவுச்சத்து, மக்னீசியம், வைட்டமின்Continue Reading
